Sentirte bien en 5 días

Con este plan de "5 días", quiero ayudarte a sentirte mejor.

Seguro que en tu día a día tienes muchas obligaciones (trabajo, casa, hijos...) y poco tiempo libre.

Te pido que durante estos 5 días te priorices, que busques la manera de encontrar tiempo para ti y que disminuyas un poco el ritmo.

Incluye:

• Menú 5 días
  
• Recetas
  
• Lista de la compra
  
• Consejos para empezar y terminar bien el día
  
• Consejos generales