Sentirte bien en 5 días

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Con este plan de "5 días", quiero ayudarte a sentirte mejor.

Seguro que en tu día a día tienes muchas obligaciones (trabajo, casa, hijos...) y poco tiempo libre.

Te pido que durante estos 5 días te priorices, que busques la manera de encontrar tiempo para ti y que disminuyas un poco el ritmo.

 

Incluye:

  • Menú 5 días
  • Recetas
  • Lista de la compra
  • Consejos para empezar y terminar bien el día
  • Consejos generales